Bewegung
-
Ihre Erfahrung zum Thema
Tipps um den "inneren Schweinehund" zu überwinden -
22.01.2012Den inneren Schweinehund besiegt man durch TUN. Dinge die ich nicht gerne tue, redet der Schweinehund mir gerne aus, aber ich lasse mich nicht beirren. -
20.01.2012Diese nicht Wollen, sich nicht aufraffen können, das ist eigentlich nie so mein Ding gewesen. Und wenn mal doch der innere SH da gewesen sein sollte, habe ich mir immer gesagt, na dann halt Morgen. Das habe ich dann aber auch wirklich eingehalten, weil sonst wäre das schlechte Gewissen übermächtig geworden.
-
Hilfreiche Erfahrung für 1 Person19.12.2011Ich überrede mich immer selbst indem ich mich mit etwas schönem besteche. Das hat bis jetzt immer gut geklappt, wenn ich die Belohnung im Auge behalten habe. Dann hab ich auch durchgezogen, was ich mir vorgenommen hatte. Und wenn der erste Schritt mal gemacht ist, geht es meist ja eh leichter. Zum ersten Schritt muß man es halt schaffen. Aber mit einer Belohnung geht dies meist sehr gut.
-
Hilfreiche Erfahrung für 1 Person12.12.2011Oh man ... da habe ich eine ganze Meute in mir versammelt ... und - die sind sowas von stark! Ich gebe es zu ... aufraffen von alleine, kaum einmal schaffe ich das, wenn es jetzt um irgendwelche Aktivitäten geht. Also da muß dann schon ein Antrieb von anderswo kommen! Deswegen ... Andere ansprechen, wenn - sie sollen mich nerven, schmunzel!
-
Hilfreiche Erfahrung für 1 Person02.12.2011Den inneren Schweinehund zu besiegen klappt wohl nicht immer. Jedenfalls
nicht bei mir. Um es aber zu können, schreibe ich mir in einen Kalender
( Jahreskalender ) immer auf was ich am andern Tag machen muß. Davor
setze ich dann Zahlen, je nach Dringlichkeit.
Die arbeite ich dann ab. Für jede Sache die ich erledigt habe mache ich
ein rotes Häkchen durch. Ihr glaubt gar nicht wie sehr das motiviert.
Allein schon das man die Dinge notiert.
Seite teilen 
Hilfreiche Erfahrung (4)
von Frau I. aus HL