Neben dem Gang in die Drogerie lohnt es sich auch, in die Küche zu gehen, denn dort steht nahezu alles, was Haut und Haare brauchen, preiswert und gut. 

Kosmetik-Rezepte

Für fülliges und glänzendes Haar:
Die Mixtur aus 1 Esslöffel Olivenöl, 1 Eigelb, 2 Esslöffeln Zitronensaft und 1 Schnapsglas Bier 15 Minuten einwirken lassen. Waschen Sie danach Ihre Haare wie gewohnt.

Gesichtsmaske gegen fettige Haut:
Vermischen Sie 2 Esslöffel Olivenöl mit 2 Esslöffeln Gurkensaft und einem Eiweiß. Nach 30 Minuten mit lauwarmem Wasser wieder entfernen.  

Für zarte, weiche Hände sorgt ein Bad im lauwarmen Speiseöl.

Das Schnellprogramm für Busen und Dekolleté:  Schneiden Sie eine Zitrone in Scheiben und legen Sie sie 5 Minuten auf Busen und Dekolleté.

Straffungs-Kur: Vermischen Sie 2 Esslöffel Weizenkeimöl mit 1 Eigelb, auf Gesicht und Hals auftragen und ein Tuch um den Hals wickeln. Morgens die Reste mit warmem Wasser abspülen.

Hollywood-Maske:  Verrühren Sie Eischnee mit ein paar Tropfen Zitronensaft oder mit etwas flüssiger Sahne, auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen, 10 Minuten einwirken lassen und die Reste mit warmem Wasser abspülen.
Diese Maske lässt Sie innerhalb von 20 Minuten mindestens 8 Jahre jünger aussehen.

Die Palette der „Küchenkosmetik“ könnte beliebig erweitert werden. Sie wirkt jedoch – wie jede äußerlich angewandte Kosmetik – nur oberflächlich. Weder Fältchen noch Cellulitis kann man wirklich verschwinden lassen. Die nachhaltigere Schönheitswirkung haben Obst, Gemüse, Pflanzenöle, Milch und Eier, wenn sie gegessen werden. Haut und Haar brauchen Vitamine und alle anderen Nährstoffe von innen als Hilfe zur Selbsthilfe, um ihre Zellen selbst pflegen und erneuern zu können.

Mixen Sie sich doch mal einen Frühstücks-Cocktail voller Beauty-Vitamine und Vitalstoffe für Haut und Haar: Drei Esslöffel Hirseflocken, eine Banane (oder eine Hand voll Beeren), je einen Esslöffel Sanddornsaft und Weizenkeime mit einem viertel Liter fettarmer Milch (oder Sojamilch) cremig mixen.

Gemüse-Sticks mit Dips festigen die Haut: Leckere Gemüse-Sticks aus Karotten, Gurken, Paprika, und Sellerie werden zusammen mit Dips (aus Joghurt & Kräutern) zum schlanken Snack, der wertvolle Pflanzenstoffe enthält. Die sind wichtig für die Zellteilung und sorgen deshalb für feste Haut.

Sojapudding sorgt für pralle Haut: Der Anti-Aging-Schatz enthält Phytoöstrogene, die die Haut von innen aufpolstern. Außerdem Proteine für den Haaraufbau.

Fruchtspieße straffen das Bindegewebe: Gesunde Spieße aus beispielsweise Kiwi, Melone und Mango sind eine saftige Erfrischung, die voller Vitamin C, dem Straffmacher für das Bindegewebe (ideal gegen Cellulitis) sind.

Sushi mit Lachs & Co lassen die Haare glänzen: Die kleinen Fisch-Röllchen sind der Beauty-Hauptgewinn für Haut und Haare. Sie strotzen vor ungesättigten Fettsäuren, die die Haut vor Umwelteinflüssen schützen und sie glatt und ebenmäßig erhalten. Vor allem in Thunfisch, Lachs, Aal, Hering und Makrelen enthalten.