War das schon Wellness? In gewisser Hinsicht ja, auch wenn es noch lange dauern sollte, bis daraus eine Bewegung wurde …

Der Begriff Wellness tauchte 1654 erstmals im Oxford English Dictionary auf. Die dortige Übersetzung beschreibt „Wealnesse“ mit „guter Gesundheit“.

An Bedeutung gewann Wellness aber erst später. 1961 veröffentlichte der Mediziner Dr. Halbert L. Dunn ein Buch mit dem Titel High Level Wellness, in dem er ein ganzheitliches Gesundheitsdenken vorstellte und den Blickwinkel von einer Fokussierung auf Krankheit zur Gesundheit verlagerte. Das Werk inspirierte die frühen Wellness-Pioniere, allen voran Donald B. Ardell. Der Autor, der auch für das amerikanische Gesundheitswesen tätig war, predigte vor allem eine eigenverantwortliche Lebensweise. Sein Ziel war es, Krankheiten erst gar nicht entstehen zu lassen und stattdessen durch eine bewusste Lebensweise die Gesundheit zu fördern. Die Botschaft kam gut an und so entwickelte sich in den USA schon in den Siebzigern eine regelrechte Wellness-Bewegung.

In den letzten Jahren erlebte diese einen Boom. Plötzlich war alles Wellness – von der Socke bis zum Mineralwasser. Jenseits von offensichtlichen Verkaufs-strategien gab es aber auch viele fruchtbare Ansätze, die das ganzheitliche Denken nach vorne brachten. Nicht nur der eigene Körper war wichtig, sondern auch die Welt, in der er sich bewegte. Gesundheitsbewusstsein traf auf soziale und ethische Verantwortung.

Auch wenn wir heute umgangssprachlich unter Wellness hauptsächlich Angebote verstehen, bei denen wir uns ganz passiv Wohlfühl-Therapien hingeben dürfen, so lehrten uns die Wellness-Pioniere doch etwas anderes – nämlich Verantwortung für die eigene Gesundheit zu tragen. In erste Linie geht es um die bewusste Entscheidung für einen gesunden Lebensstil. Echte Wellness-Anhänger bewegen sich regelmäßig, ernähren sich gut und achten auf ihre mentale Gesundheit.

„Alles viel zu teuer“, denken viele, wenn sie Wellness hören. Aber wer die eigene Gesundheit wertschätzt, muss nicht zwangsläufig tief in die Tasche greifen. Was wirklich teuer wird, sind die Beschwerden und Schäden, die auftreten, wenn Sie sich und Ihren Körper vernachlässigen. Oder wie Wellness-Pionier Ardell es recht drastisch auf den Punkt brachte: Wellness ist eine Alternative zu einer Abhängigkeit von Ärzten und Medikamenten.